Aprašymas

Ar norėtum užpildyti savo gyvenimą spalvomis? Gebėjimu jausti ir girdėti save? Rasti kalbą su skirtingais žmonėmis? Patirti gyvenimą džiaugsmingai ir veržliai, kaip vaikystėje? Ar nori būti sąmoningas kiekvienoje gyvenimo situacijoje ir taip realizuoti tai ko nori tu, o ne tai į kur spaudžia aplinkybės? Tai ne kalbos – o realūs vidinės savireguliacijos įgūdžiai.

Šiuose mokymuose Tavęs laukia:

🪷 DAUGIAU ENERGIJOS: Aktorinė metodika padės atrasti naujus energijos šaltinius ir išlaikyti aukštą energijos lygį.

🪷 PASITIKĖJIMAS SAVIMI: Išmoksi pasitikėti savo unikalumu ir išreikšti save drąsiau.

🪷 EMOCIJŲ BALANSAS: Sužinosi, kaip reguliuoti savo emocijas ir išlaikyti pusiausvyrą įvairiose situacijose.

🪷 CHARIZMA: Tapsi charizmatiškesnis, žaismingesnis ir laisvesnis.

🪷 SAVĘS TYRINĖJIMAS: Per 16 skirtingų emocinių būsenų – aptiksi  naujas savo puses ir veikimo būdus.

🪷 VIDINĖ RAMYBĖ: Mokysies atsitapatinti nuo minčių ir emocijų bei jas nuraminti.

🪷 NAUJI AMPLUA: Patirsi save naujuose vaidmenyse ir situacijose.

​​Tai kūrybiškumą žadinanti kelionė tikram pokyčiui!  🤸‍♀️

 

​​Pagrindinės kurso temos:

• Sąmoningas požiūris į gyvenimą ir  gyvenimo rolių diferenciacija.
• Efektyaus mąstymo būdai.
• Tavo norai – kaip juos atrasti? Kaip kurti gyvenimą vadovajantis jais?
• Aš. Kaip atrasti ryšį su savimi, ir nepasimesti šiuolaikiniame pasaulyje bei aplinkos įtakose.
• Dialogas. Kaip megzti gyvą, autentišką dialogą su žmonėmis? Kaip užeiti už nuomonių, projekcijų, ir patirti tikrą, gyvą ryšį.
• Girdėti pasaulį. Ar galima girdėti už žodžių, skaityti tarp eilučių? Tai natūralu, ir lavinama dėmesio pratimų dėka.
• Žaismingumas. Lengvas ir kūrybingas tu – greitai veikiančiame pasaulyje.

 

​​O kas yra ta SAVIREGULIACIJA?

​​Įsivaizduok, jei galėtum savo būseną, reaktyvumą, jausminį nusiteikimą ir energijos kiekį reguliuoti lengvai, iš vidaus, tik savo noro pagalba. Išugdžius bazinius įgūdžius – TAIP, tai realu ir net natūralu. Savireguliacija yra tarsi burtų lazdelė, leidžianti būti tuo žmogumi, kuriuo iš tikrųjų nori būti, ir realizuoti savo vidinį potencialą.

​​Kurse dėstoma Diferencijuotų Funkcinių Būsenų(DFB) emocinės savireguliacijos metodika, prieš 50m. sukurta aktoriams. Ji parodė tokius stulbinančius rezultatus atskleidžiant unikalius gebėjimus bei aktorių potencialą – jog bematant buvo pritaikyta naudojimui GYVENIME. Ji džiugina daugybę žmonių Lieįuvoje ir visame pasaulyje.

Jos dėka žmogus įgyja realius savireguliacijos įgūdžius ir gali aktyvuoti daug didesnį savo potencialą, tapti įvairiapusiškesniu, įvairiau patirti pasaulį ir aktyvuoti kūrybines galias. Lietuvoje šią metodiką jau yra pritaikę nuo garsių menininkų iki įmonėms vadovaujančių verslininkų.

 

Ką VEIKSIME užsiėmimų metu?

• Bendrausime • Gilinsimės į įkvepiančią teorinę medžiagą • Žaisime lengvus aktoinius žaidimus • Darysime dėmesio valdymo pratimus • Mokysimės valdyti ir  formuoti energetiką • Tyrinėsime 16 skirtingų būsenų ir veikimą iš jose • Bus namų darbų!

 

​​Kursą veda Miglė Polikevičiūtė:

• Profesionali aktorė, turinti patirties įvairiose teatro scenose visame pasaulyje.
• 2008m. įvertinta Auksinio Scenaus Kryžiaus apdovanojimu už vaidmenį teatre.
• 2012m. įvertinta Sidabrinės Gervės apdovanojimu už vaidmenis kine.
• Ilgametė Lietuvos Nacionalinio Dramos Teatro aktorė.
• Sukūrusi 50 vaidmenų didelę aktorinę patirtį teatee, Lietuvos ir užsienio kino bei TV serialų aikštelėse.
• Aktorystės užsiėmimų bendraautorė ir vedančioji.
• Aktorinės emocinės savireguliacijos(DFB metodika) sertifikuota instruktorė ir specialistė.

​​Šis kursas tinka Tau, jei:

• ​​Nori praplėsti savo išraiškingumą ir elgseną.
• ​​Nori geriau girdėti save.
• ​​Nori juoktis ir žaismingai žiūrėti į gyvenimą.
• ​​Nori išmokti bendrauti be konfliktų.
• ​​Nori augti ir tobulėti.
• ​​Nori atverti jausmingumą ir emocionalumą.
• ​​Nori labiau pasitikėti savimi, įgyti drąsos.
• Domiesi savo potencialu ir nori jį aktyvuoti.

 

Pradžia: Rugsėjo 21d. 19val.

Trukmė: 3mėn., 30 užsiėmimų, 2-3k. savaitėje, 2-2,5 val.

Vieta: Vilnius, „House” studija Žvėryne, latvių g. 10.

Kaina: 600Eu. Jaunimui iki 25m. 250Eu. Iki rugpjūčio 20d. paskubėk pasinaudoti išankstine kaina 😊 400Eu ir 200Eu(jaunimui). Užsiregistruoti gali sumokėdamas avansinį mokęstį. Likusią sumą galėsi mokėti 1-3d.

 

Tai bazinių įgūdžių kursas. Pabaigus jį – kviečiame mokytis įnešti juos į specifines gyvenimo sritis – moters jėgos vietų atskleidimo, In/Jan principų balanso, meditacijos gyvenime kursuose su aukštos kvalifikacijos specialistais.

*Kurso programos autorius Rimvydas Židžiūnas. ** Kurso bazinės metodikos(DFB) autorius Igoris Kalinauskas.

​​Turi klausimų? Susisiek!

NEMOKAMAS individualus kurso pristatymas ir konsultacija telefonu/vaizdo skambučiu/gyvai. Registracija pokalbiui: 

tavoteatromagija@gmail.com arba tel. +37065619998